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膝盖的“隐形杀手”不是跑步而是它！很多人天天在做

很多人认为跑步伤膝盖？一项覆盖11.48万人的研究显示久坐人群膝关节炎患病率竟是健身跑步者的近3倍其实伤膝的不是“跑”这个动作而是跑得太猛、跑姿不对像超慢跑、原地跑这类温和方式反而有利于保护膝关节这4